UGOKI ESENCIAL
Espacio de Salud y Bienestar
Aikido para niños y adultos
¿Qué es el Aikido?
El Aikido es un arte marcial de origen japonés que aborda el conflicto no buscando la derrota sin paliativos del adversario, sino que todos los que participan del enfrentamiento, agresores y agredidos, salgan de él indemnes, habiendo abandonado su intención agresiva y con nuevas posibilidades de arreglar las cosas sin violencia.
El Aikido no evita el conflicto; pero lo aborda terapéuticamente como una ocasión de crecimiento y de consolidación del pacifismo.
El Aikido, que es un arte que hunde sus raÃces en la casta guerrera de los samurais y que por consiguiente se estudia partiendo del conflicto fÃsico o corporal, interesa en muy diferentes ámbitos del mundo moderno por su original y pacifista gestión del conflicto. El Aikido es el resultado de la transformación de un conjunto de técnicas de guerra en un arte corporal y mental que constituye una filosofÃa práctica y eficaz de resolución pacÃfica de los conflictos. Y esto es gracias, también, a que el Aikido desarrolla unas potencialidades y unos recursos que noventa y nueve de cada cien personas ignoran que poseen.
Su objetivo es el control pacÃfico de las situaciones, por eso forma parte de numerosos programas de gestión de la rabia y la agresividad.
Beneficios del Aikido
Las clases de Aikido para niños están orientadas brindarles espacios para explorar y desarrollar todas sus potencialidades en los aspectos fÃsicos, mentales, emocionales y sociales. A través de juegos, técnicas propias del Aikido y varios ejercicios en un clima divertido y dinámico, se integran todos los aspectos esenciales en el aprendizaje de los niños: Equilibrio, coordinación, cooperación, respeto, autocontrol, armonÃa, y No competición .
Beneficios del Aikido
Dicho esto, debemos decir que el aikido, más allá de sexo, edad o condición fÃsica, permite una serie de beneficios magnÃficos, desde un punto de vista corporal, pero también moral.
En cuanto a la condición fÃsica, podrÃamos destacar:
- Desarrollo completo en armonÃa.
- Aumento de la elasticidad y flexibilidad.
- Corrección de la columna vertebral.
- Control de la respiración.
- Relajación.
Recordemos que la técnica del aikido implica el estudio de los desequilibrios, el uso de la energÃa y el conocimiento y el amplio desarrollo de los reflejos.
A un nivel moral, implica la mejora de:
- Respeto por la no-violencia.
- Seguimiento del código de honor del Bushido.
- Adquisición de valores como la educación, el coraje, el dominio propio, la amabilidad, la bondad y la modestia.
